Il est maintenant plus d'un mois dans les résolutions du Nouvel An, dont beaucoup impliquent un engagement à manger plus sainement.
Cela peut souvent être un défi d'éviter les dangers d'une alimentation saine au travail - les biscuits dans la salle à manger, la restauration rapide au coin de la rue ou la réserve de bonbons au bureau d'un collègue.
Essayez les conseils simples et peu coûteux suivants pour vous aider à faire de votre lieu de travail un environnement qui soutient, au lieu de saboter, l'engagement de vos employés envers une alimentation saine:
Affichez des informations sur l'importance d'une alimentation saine sur les babillards électroniques. Téléchargez des informations et des documents de la section «Éduquer» du module sur la saine alimentation sur le Site Web de WellnessFits.
Inclure des informations sur une alimentation saine dans de courts articles pour les bulletins internes, les courriels du personnel ou les encarts de chèque de paie.
Utiliser le courrier électronique ou l'intranet de l'entreprise comme moyen pour le personnel de partager des recettes saines ou d'offrir des conseils sur une alimentation saine.
Publier une liste de restaurants à proximité qui offrent des choix alimentaires sains. Découvrez la restauration informée au www.healthyfamiliesbc.ca/informed-dining.php.
Avoir un espace dédié pour afficher des informations, des brochures ou des vidéos sur une alimentation saine.
Offrir aux employés l'occasion de rencontrer des nutritionnistes qualifiés ou des diététistes professionnels pour apprendre à se fixer des objectifs personnels en matière d'alimentation saine. Appelez le 8-1-1 pour trouver une diététiste en Colombie-Britannique ou trouver une diététiste en ligne.
Promouvoir une alimentation saine plutôt qu'un régime amaigrissant sur le lieu de travail. Une alimentation saine signifie manger une variété d'aliments chaque jour et être conscient de la quantité et de la fréquence à laquelle nous mangeons.
Organisez des sessions Lunch 'n' Learn sur une alimentation saine. Demandez à vos employés quels sont les sujets qui les intéressent.
Surveillez les semaines thématiques nationales ou provinciales et les promouvoir. Par exemple, mars est Mois de la nutrition.
Vous souhaitez obtenir plus de conseils et d'idées pour créer un milieu de travail sain? Visite bien-être.ca ou appelez-nous au 1 855 939-9355 pour en savoir plus sur notre programme gratuit WellnessFits pour les petites entreprises.
